本网讯  1月18日，一场专为未成年社区矫正对象和社区矫正对象未成年子女量身定制的心理辅导讲座，在汶上县北城医院汶上县社区矫正心理服务基地温情开讲。此次讲座旨在精准聚焦未成年人在社区矫正过程中面临的独特心理困境，帮助他们驱散心灵阴霾，以积极阳光的心态迈向新征程，重新回归社会。

　　讲座上北京回龙观医院主任医师，北京大学教授，研究生导师卞清涛教授，针对未成年人的心理特点，从生理方面、心理方面、学习方面、其它方面剖析了青少年网络成瘾的原因。剖析后，有针对性的从结合认知调整、利用情绪调节方式、借助社交互动力量、围绕目标设定等几方面讲解了如何戒掉手机。

　　在认知调整上，借助青春励志故事，引导他们明白犯错是成长的一部分，鼓励他们放下包袱，勇敢前行。情绪调节方面，除了介绍深呼吸、运动等常规方法，还特别推荐了艺术表达途径，如绘画、音乐创作等，让他们通过色彩与旋律抒发内心情绪。社交互动环节，倡导他们参与同龄人的互助小组，在相互理解与支持中找到归属感。目标设定上，根据未成年人兴趣爱好，引导他们制定个性化目标，如学习一门乐器、掌握一项运动技能等，以培养自信，明确未来方向。

　　此次讲座犹如一盏明灯，为未成年社区矫正人员照亮了前行的道路。现场互动热烈，少年们积极参与，纷纷表示收获颇丰。讲座不仅为他们提供了有效的心理调适方法，更让他们感受到社会的关爱与包容。（来源：汶上县司法局）

编辑：文静